team lanceurs moha

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.	2.7.
18:00 Lancers In3 Out2	00:00 marteau avec Alex In0 Out2	18:00 Musculations et renfo Musculaires In8 Out1	18:00 Spécifique Marteau In2 Out1	17:30 technique et spécifique In4 Out3	12:00 Flanders Cup ( international ) In0 Out5	09:00 championnat des hauts de france a lens In2 Out3
3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.	8.7.	9.7.
18:00 Lancers In7 Out1	00:00 marteau avec Alex In3 Out3	18:00 Musculations et renfo Musculaires In6 Out2	18:00 Lancers a l extérieur In3 Out0	17:30 technique et spécifique In4 Out1	10:30 Lancers In5 Out2
10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.	15.7.	16.7.
18:00 Lancers In6 Out2	00:00 marteau avec Alex In2 Out4	18:00 Musculations et renfo Musculaires In5 Out2	18:00 Lancers a l extérieur In3 Out2	17:30 technique et spécifique In4 Out3	10:30 Lancers In2 Out4
17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.	22.7.	23.7.
18:00 Lancers In6 Out4	00:00 marteau avec Alex In2 Out4	18:00 Musculations et renfo Musculaires In4 Out3	18:00 Lancers a l extérieur In1 Out2	17:30 technique et spécifique In0 Out5	10:30 Lancers In2 Out4	10:00 poids disque In2 Out4
24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.	29.7.	30.7.
18:00 Lancers In4 Out5	00:00 marteau avec Alex In4 Out5	18:00 Musculations et renfo Musculaires In5 Out3	18:00 Lancers a l extérieur In4 Out3	17:30 technique et spécifique In4 Out4	10:30 Lancers In4 Out5
31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.	6.8.
18:00 Lancers In5 Out4	00:00 marteau avec Alex In0 Out5	18:00 Musculations et renfo Musculaires In2 Out3	18:00 Lancers a l extérieur In0 Out3		10:30 Lancers In0 Out4

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