team lanceurs moha

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In0 Out1		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In1 Out0	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In0 Out0	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In0 Out1	10:00 pentalancers juniors -sen-masters In2 Out2	10:00 javelot et poids (cadets-scolaires ) In0 Out3
					10:00 poids-disque-javelot (a partir de cad) disque pour les minimes hom... In1 Out2
					10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In0 Out1
7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In0 Out1		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In0 Out1	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In0 Out0	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In0 Out0	10:00 poids-disque-Marteau-Marteau lourds ( a partir de cadet) In3 Out1


14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In0 Out0		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In0 Out0	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In0 Out0	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In0 Out0	10:00 poids-disque-Marteau-javelot-Marteau lourds ( a partir de cadet) In3 Out2	10:00 poids-disque-Javelot a partir des benjamin a masters In8 Out0
					10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In0 Out0

21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In0 Out0		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In0 Out0	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In0 Out0	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In0 Out0	10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In0 Out0


28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In0 Out0		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In0 Out0	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In0 Out0	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In0 Out0	10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In0 Out0

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